Descripción

Calentamiento
Day 1 – Introducción al Desafío
Day 2 – Respiración reequilibrante
Day 3 – Despierta tus sentidos
Day 4 – Silencio interior Parte I
Day 5 – Silencio Interior Parte II
Day 6 – Riega las plantas (gratitud)
Day 7 – Técnica Explosión de amor
Day 8 – Día de implementación Las piezas del rompecabezas
Day 9 – Elementos 1 +2
Day 10 – Elementos 1+2+3
Day 11 – Elementos 1+2+3+4
Day 12 – Elementos 1+2+3+4+5
Day 13 – Preguntas frecuentes de meditación
Day 14 – Construye tus hábitos
Day 15 – Preguntas frecuentes con Emily
Day 16 – Tu tiempo de meditación no es negociable
Day 17 – Celebra tus éxitos
Day 18 – Día de implementación
Day 19 – Meditación guiada para el dolor
Day 20 – Meditación guiada para el estrés
Day 21 – Meditación guiada para el sueño
Day 22 – Meditación guiada para el consumo consciente
Day 23 – Meditación guiada palabras de aliento
Day 24 – Ejercicio de calma para el trabajo
Day 25 – Día de implementación
Day 26 – Preguntas frecuentes con Emily
Day 27 – Consejos para tus relaciones
Day 28 – Meditación guiada para una mejor vida sexual
Day 29 – Meditación guiada para el perdón
Day 30 – Ejercicio encuentra tu propósito
Day 31 – Cómo liberar el estrés
Day 32 – El impacto de los alimentos
Day 33 – Celebra tus éxitos
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